SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co zrobić z

  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    rozumiem zrobić małą literówkę, ale z taką pisownią możesz zostać co najwyżej Prezydentem ja po prostu napisałem, że Kev był rewelacyjny, ale 100 innych kulturystów miało lepsze klaty od niego, ta partia akurat nie była jego mocną stroną. tyle

    Odpowiedzi: 2546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-09 01:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Przydałoby się zrobić porządek z tym forumowiczem, który w prymitywny sposób zaśmieca ten temat, to nie jest śmieszne, wręcz żałosne co on tu pisze.

    Odpowiedzi: 2546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-02 17:04:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Panowie przecież to jest jakaś masakra.. Chłop +50 a startuje w zawodach dla najlepszych. Niech zajmie nawet ostatnie miejsce to coś nieprawdopodobnego taką formę zrobić w tym wieku. Chyba to się jeszcze nigdy nie zdarzyło albo niech ktoś mnie poprawi. W latach 70' kulturysta 30l powoli kończył karierę bo wiek już.. W latach 80' i 90' większość [...]

    Odpowiedzi: 2546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-05 16:26:36 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • MERIDA 15 - WASZE OPINIE ( tych co brali oczywiście)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Nie używa się takich specyfików w wieku lat 17, organizm się jeszcze rozwija, można zrobić sobie krzywdę, tym bardziej 55 kg przy 165 cm wzrostu to nie jest nadwaga, to jak najbardziej prawidłowe, poza tym na organizm który nigdy nie stosował suplementów, spalaczy itp. może zadziałać po prostu trening aerobowy, dieta niskokaloryczna i delikatne [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-04 19:13:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - aktualne fotki

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    host a tobie o co kaman... Moze forma juz nie ta z 99... ale widac powazny postep od kiedy powiedzial ze wyjdzie na O. Na poczatku byla zenada, teraz moze szalu wielkiego nie ma... zaryzykuje stwierdzenie ze top 3 napewno nie bedzie o ile wyjdzie... ale mysle ze dalo by sie z tego zrobic w miare godna forme...

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-11 02:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to za świetną inwestycje. Kiedyś wykonywałem standardowe " 4 x max" i stałem w miejscu. Aktualnie przy wadze 100kg podciągam się z 75kg ciężarem a bez niego jestem w stanie zrobić conajmniej 25-30 ruchów. Jak na kulturystę to całkiem dobry wynik. Proponuję więc wprowadzić podciąganie z ciężarem, chociażby w prostej metodzie 5 x 3. Po wszystkich [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-16 20:43:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do autora postu(w duuuzym skrócie): -lumbalizacja powoduje własnie nadmierna ruchomosc kregoslupa ledzwiowego i stad pozycja skłonu niestety zawsez bedzie powodowala bol(niestabilny odcinek) -jedyne co mozesz zrobic to pokombinowac z ustawieniem siodelka w taki sposob aby jak najbardziej zmniejszyc sklon,najlepiej jakbys ustawil sie prawie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-08 19:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jednym z elementów diagnostyki i na dobrą sprawę jego opis nie powinien być udostępniany pacjentami. Widziałem kiedyś forum, gdzie banda idiotów wmawiała ludziom na podstawie tego typu opisów, że są praktycznie inwalidami. Przyczyn bólu w większości przypadków na opisie RTG nie widać. Neurochirurg jedyne co może zrobić to skierować na operację.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-10 03:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostra redukcja cykl

    Post
    Doping
    PRO

    [...] to nie powinieneś nawet myśleć o SAA: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Jeśli zaś chodzi o środki to tak naprawdę na każdym środku można zrobić redukcję. Niektórzy chudną stosując nawet środki mocno aromatyzujące, np. metanabol czy mix testosteronów. Podstawą jednak jest testosteron, który będzie chronił [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-28 18:20:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie uderzyć???<CO?>:-?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] zapał do walki , acha trzeba go przytrzymać drugą rączką za kark aby nie uciekł. Tyle na wesoło a na poważnie uważajcie z technikami atakującymi krtań &#8211; można zrobić dużą krzywdę . GARY_25-Kiedyś podczas treningu pewne dziewczę ważące może z 40 kilo złapało mnie palcami za tętnicę szyjną nawet nie wiem kiedy byłem na kolanach [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-06-14 17:33:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za szybki metabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] się cieszyć, jeżeli rzeczywiście jest on szybki. Gdyby on taki był, pozwalałby Ci na budowanie dobrej jakości mięśni, przy niskim udziale tkanki tłuszczowej. Co jednak zrobić, aby te mięśnie budować? Przede wszystkim zacznij od wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego. Możesz to zrobić tutaj: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 16508 Data: 2018-02-26 12:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zostać oficerem w policji?

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] kilkanaście osób i dłuugo na awans poczekasz.. Zwłaszcza jak wydłużą wiek emerytalny - to wydatnie spowolni rotację kadr. Szczerze Ci powiem, że nie wiem dokładnie co należy zrobić, aby przejść w pewnym momencie do AT. Przypuszczam, że - jak w każdej tak wielkiej instytucji - trzeba znać kogoś. Nie musi Cię protegować. Ale musisz skądś wiedzieć, [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-01 09:53:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Antoine Vaillant IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    jakie dawki to sie spytaj jego guru, jedyne co mozna zrobic to okreslic jedynie prawdopodobny przedzial przedzial przy pomocy kilku wyznacznikow, ktore z reszta nieraz podawałem, nigdy nie napisalem, ze to jest dokladnie np 250mg trenu eod a nie 300eod, dziwi mnie, ze najwiecej do powiedzenia maja ci, ktorzy nic nie wiedza na temat sterydow i [...]

    Odpowiedzi: 1827 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-03 10:56:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artroskopia barku

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] nie bedzie gorzej,to pewnie znowu przesuną. Badało mnie dwóch ortopedów w tym ten,co operuje.Przeglądali jeszcze raz rezonans ,wszystkie badania itp.W sumie na 4 lekarzy,z ktorymi rozmawialem dwoch mi póki co odradzało,jeden był 50-50 a jeden żeby zrobić. Dzieki za pomoc jak cos to bede pisal. Zmieniony przez - Rafq99 w dniu 2017-01-18 11:22:56

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-18 11:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekkie przeziębienie a trening.

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] z podwójną siła. Po drugie, niekomfortowo jest latać z chusteczką po siłowni i co chwile wydmuchiwać nos, co będzie Cie wkurzać, tak samo jak kichanie itp. Radziłbym zrobić dzień beztreningowy, a w konieczności nawet dwa i zainwestować w dobrą witamine C, która wspomoże procesy odpornościowe i zapobiednie następym chorobom. Cirrus - na [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 18682 Data: 2017-10-30 08:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chondromalacja rzepki - POMOCY!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    siema, powinnas sie profilaktycznie oszczedzac, zmniejszyc forsowanie kolana tak o 20-30%, a przedewszystkim kierowac sie wlasnymi odczuciami i reagowac jesli pojawia sie bolesność. Jezeli poczujesz ze przesadziłas i boli to: woreczek z lodem w recznik i do kolana na 15-20min, bolesnosc zmniejszy sie a kolano bedzie bardzoiej odzywione. Co do [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-04 17:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    girl1990:wspolczuje ci trafic na takiego konowala.ja bym inaczej z tym lekarzem to zalatwil jakby mnie tak urzadzil jak ciebie.ja mam juz teraz obiekcje do tego jak oni mnie zrobili,mianowicie:po przyjezdzie na izbe wyslano mnie na rtg i tam kobieta ktora tam obslugiwala ta machine kazala mi uniesc reke w bok zeby mogla zrobic osiowe zdjecie,tylko [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-09 11:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Kristas...ten prawy bark Ci wypadł? miałeś zwichnięcie? (kość ramienna wypadła Ci ze stawu) czy coś innego?:) nie mogę Ci nic powiedzieć, bo nie wiem dokładnie co Ci się stało! po prostu idź do DOBREGO ortopedy, jakiejś prywatnej kliniki...tam będą wiedzieli co z Tobą zrobić:)

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-04 13:32:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] albo fizjoterapeuty! Bo aż mnie ciary przeszły jak o tej siłowni przeczytałam. Nawet jeżeli chcesz tylko "delikatnie wzmacniac mięśnie", to możesz sobie po prostu zrobić krzywdę. Po takim zwichnięciu struktury stabilizujące staw są osłabione, a mięśnie muszą sobie przypomnieć, jak się pracuje, bo długo nie robiły nic w ortezie. A [...]

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-09 22:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwichnięty bark

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] przeziebieniem sie boje iść. Zastanawiam sie na Caroliną w Warszawie lub sport kliniką w Zorach. Zobaczymy. Musze jutro tylko zadzwonić i umówić sie na konsultacje.Nie wiem tylko czy na konsultacje powinnam także jechać do kliniki w której ostatecznie będę przeprowadzać zabieg? Czy może to być inny specjalista który stwierdzi co powinnam zrobić.

    Odpowiedzi: 1974 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-20 22:26:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)